Kecanduan Kopi? Ini Cara Mengatasinya

Seperti yang diketahui bersama jika terlalu addict terhadap sesuatu hal tentu tidak baik. Untuk itu, Anda harus mengurangi atau kalau bisa menghentikan kecanduan termasuk kecanduan pada kopi.

Kopi sendiri memiliki dua efek, yaitu efek sehat dan efek tidak sehat. Untuk efek tidak sehatnya, kecanduan kopi dapat menyebabkan iritasi pada usus, peningkatan keasaman lambung, mual, jantung seperti terbakar, serta berkurangnya kadar mineral dalam tubuh.

Nah, untuk hidup lebih sehat, sebaiknya Anda melakukan tips sederhana ini untuk mengatasi kecanduan pada kopi.

1. Minum Teh Hijau

Jika Anda terhitung dalam sehari mengonsumsi empat cangkir kopi, maka setidaknya gantikan dengan satu cangkir greentea atau teh hijau. Pergantian dari kopi ini harus dilakukan secara bertahap. Awalnya dua cangkir greentea, kemudian menyusut jadi satu cangkir hingga akhirnya menjadi nol.

2. Atur Kadar Kafin Dalam Tubuh

Hitung berapa kali atau berapa banyak kandungan kafein dalam tubuh Anda tiap hari. Kafein yang sedikit akan memudahkan untuk melepas ketergantungan. Batasi juga dalam proses pengurangan kadar kafein dalam tubuh.

3. Banyak Minum Air

eperti yang sudah dikatakan sebelumnya, kopi dapat mengurangi pasokan mineral dalam tubuh. Dalam kasus terparah kopi dapat mengeringkan tubuh. Sehingga air putih sangat dianjurkan. Di samping itu, jika perut terisi banyak air, maka hasrat ingin minum kopi juga akan berkurang.

Motor Rossi Berasap

Valentino Rossi, Pembalap Movistar Yamaha itu gagal meraih prestasi terbaik dalam balapan MotoGP di seri Mugello, Minggu 22 Mei 2016 lalu. Alih-alih naik podium, Rossi harus keluar dari arena saat balapan memasuki lap ke-9 seperti yang dilansir liputan6.com.

Motor YZRM1 yang dikenadarai "The Doctor" tiba-tiba mengeluarkan asap saat balapan. Padahal, saat itu Rossi tengah mengejar pesaingnya Jorge Lorenzo ke posisi pertama. Ketika memasuki tikungan, tiba-tiba motor Rossi keluar lintasan lantaran mengalami masalah mesin pada motornya.

Kejadian ini tentu saja sangat merugikan Rossi, termasuk tim. Karena itu, tim Movistar Yamaha MotoGP akan segera melakukan penyelidikan terkait insiden tersebut.

Masalahnya, kegagalan mesin ini tidak hanya menimpa Rossi. Kejadian serupa juga dialami Lorenzo saat sesi pemanasan. 

Direktur tim Movistar Yamaha MotoGP, Massimo Meregalli, mengatakan saat ini mereka masih melakukan investigasi atas kasus yang menimpa kedua pembalapnya. “Jadi kami belum bisa menyimpulkan apa yang sebenarnya terjadi,” kata Meregalli, seperti dikutip Autosports.

Sementara itu, Rossi sendiri tak mau berkomentar apakah masalah yang terjadi pada Lorenzo memiliki implikasi untuk mesinnya.

"Kami memang sedikit khawatir karena biasanya hal itu tidak terjadi," kata Rossi. "Tapi, ketika itu waktu terlalu ketat untuk membuka mesin dan mencoba memahami apa yang terjadi,  jadi kita terus balapan dengan mesin sendiri dan kami beruntung."

Pentingnya Memijat Kaki Sebelum Tidur, Ini Alasannya!

Bisa dibilang kaki merupakan bagian dari tubuh yang paling lelah. Tumpuan yang terlalu lama dan berat ini bisa jadi membuat kakimu jadi stres yang berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itulah memijat kaki merupakan tips sehat yang wajib untuk dilakukan. Terutama sesaat sebelum kamu tidur.

Ingin tahu manfaat sehat dari memijat kaki sebelum tidur? Berikut adalah penjelasannya seperti yang dilansir merdeka.com

• Pijatan kaki di titik-titik tertentu mampu merangsang dan meningkatkan aliran energi. Sehingga selain membuatmu rileks, kamu juga akan lebih cepat tidur dan bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik.
• Memijat titik tertentu di telapak kaki mampu meminimalkan nyeri punggung.
• Kamu merasa stres? Cobalah untuk memijat beberapa titik di kakimu yang bisa mengurangi stres dan kecemasan.
• Beberapa outfit yang kamu pakai bisa menghambat sirkulasi darah ke kaki. Oleh karena itu pijatan bisa menormalkan sirkulasi darah yang mampet tersebut.
• Kaki yang kaku dan bengkak bisa disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk. Oleh karena itu pijatlah kakimu untuk melancarkan sirkulasi darah yang ada.
• Penelitian kesehatan menunjukkan bahwa pijatan kaki sebelum tidur mampu menurunkan tekanan darah yang baik.
• Terakhir, pijatan kaki dapat membuat ototmu menjadi rileks sehingga rasa nyeri dan pegal akan lenyap.

Jadi, agar kesehatan tubuhmu semakin baik maka tak ada salahnya kamu menyisipkan waktu sejenak untuk memijat kakimu sebelum tidur dan dapatkan manfaat sehat di atas.

Ibra Semakin Dekat Dengan MU

Kabar berhembus kencang mengenai Ibra yang semakin mendekat ke MU. Kedatangan Mourinho akan diikuti oleh Ibra. Pria Swedia itu sudah sangat mengenal Mourinho. Keduanya pernah bekerja sama di Inter Milan. Karenanya Ibra tertarik untuk reuni dengan Mourinho.


Kabar terbaru yang dilansir Sportsbladet, Ibra tidak hanya akan menjadi pemain bila gabung MU. Mantan pemain Juventus itu bakal menjalani peran ganda. Ibra juga akan bertindak sebagai asisten manajer bagi Mourinho.

Ibra diperkirakan hanya akan bermain untuk MU selama 12 bulan. Artinya tahun depan pria 34 tahun ini akan pensiun dan selanjutnya hanya menjadi asisten Mourinho.

Per 1 Juli 2016, Ibrahimovic berstatus free transfer. Kontraknya bersama Paris Saint Germain habis akhir musim nanti. Ibra sudah memutuskan tidak memperpanjangnya karena ingin mencari petualangan baru.

Jelang Piala Eropa, Mesut Ozil Umrah

Mesut Ozil memanfaatkan dengan baik masa jeda sebelum tampil bersama tim nasional (timnas) Jerman, bintang Arsenal itu menunaikan ibadah umroh ke tanah suci umat Muslim Mekah, Arab Saudi.
 
Piala Eropa 2016 akan dimulai pada 10 Juni 2016 di Prancis. Jerman tergabung di Grup C bersama Ukraina, Polandia, dan Irlandia Utara.

Jelang turnamen tersebut, semua pemain sudah mulai mempersiapkan diri untuk dapat tampil maksimal, termasuk Ozil. Tak hanya latihan fisik, Ozil juga memperkuat iman, batin, dan mentalnya dengan melakukan ibadah umrah.

Hal itu diketahui dari beberapa foto yang diunggah akun Twitter resmi fans Arsenal Indonesia. Dalam foto tersebut Ozil tampak mengenakan ihram, yang merupakan pakaian wajib apabila seseorang menunaikan ibadah umrah atau haji.

Ozil memang dikenal cukup religius. Sebelum pertandingan berlangsung, playmaker Arsenal itu selalu berdoa di tengah lapangan.


Sebelum menuju Mekah, Ozil juga sempat mengunjungi Dubai dan Yordania. Di Yordania, Ozil menyempatkan diri untuk bertemu dengan Pangeran Ali bin Al Hussein yang merupakan mantan Wakil Presiden FIFA.

Akan Menjadi Rekan Setim Rossi, Ini Pendapat Vinales

Sepertinya musim depan di MotoGP akan berjalan lebih panas lagi pasalnya seperti yang diketahui jika Maverick Vinales akan meninggalkan Suzuki di akhir musim MotoGP 2016 dan hijrah ke Movistar Yamaha. Kehadiran Vinales pun akan menambah daftar rival Valentino Rossi. Meski begitu, Vinales pastikan akan menjaga hubungan baik dengan Rossi.

Yamaha memang sudah memutuskan untuk menunjuk Vinales sebagai pendamping Rossi di musim depan. Keputusan itu diambil untuk menutupi kekosongan posisi yang diakibatkan kepergian Jorge Lorenzo ke Ducati.

Bagi Vinales, kepindahannya ke Yamaha akan membuatnya berpeluang besar menjadi calon juara dunia MotoGP. Apalagi, pembalap berusia 21 tahun itu juga sudah menunjukkan konsistensinya bersama Suzuki. Ia baru saja meraih podium perdananya setelah finis di posisi ketiga MotoGP Prancis 2016,

Kemampuannya tentu akan bertambah hebat jika ia menggunakan motor Yamaha yang dikenal sangat cepat. Artinya, ia juga akan bersaing ketat dengan calon rekan setimnya, yakni Rossi. Meski begitu, Vinales memastikan hubungannya dengan Rossi tak akan berubah.

"Saya tak berpikir hubungan kami akan berubah. Kami memiliki hubungan yang baik saat ini. Saya pun memiliki ikatan bisnis dengannya. Saya pastikan di masa depan hubungan kami tetap baik. Jika Anda memiliki hal itu dengan rekan setim, itu akan bagus untuk balapan," kata Vinales.

Sebelumnya, Rossi sendiri sudah mengakui bahwa ia juga merasa khawatir dengan kehadiran Vinales. Setelah Lorenzo pergi, Rossi akan kembali mendapatkan partner yang hebat. Rossi khawatir Vinales akan menjadi pesaing terberatnya dalam perburuan gelar.

Publik tentu juga berkaca pada hubungan buruk yang terjalin antara Rossi dengan Lorenzo. Meski memperkuat tim yang sama, rivalitas mereka justru mengarah ke hal yang negatif. Perang komentar di antara keduanya kerap terjadi.

"Saya tak berpikir akan ada masalah. Saya berpikir dengan cara yang berbeda. Jika Anda cukup cerdas setelah menjadi rekan Valentino, Anda bisa belajar banyak hal. Valentino telah mencapai banyak kesuksesan dalam kariernya. Saya akan coba mencari tahu apa rahasianya," papar Vinales.

Rossi Raih Pole Position

Valentino Rosi raih pole position di GP Italia di Sirkuit Mugello, Sabtu (21/5/2016). Pembalap Movistar Yamaha itu berhasil mencatat waktu 1 menit 46.504 detik setelah melahap tujuh putaran.
 
Rekan satu tim Rossi pada musim mendatang, Maverick Vinales berada di urutan kedua.
Vinales akan start dari posisi kedua setelah mencatat waktu 1 menit 46.598 detik usai melahap tujuh putaran.

Pembalap Italia dari tim Ducati Andrea Iannone berada di urutan ketiga dengan catatan waktu 1 menit 46.607 detik.

Berikut ini hasil lengkap kualifikasi MotoGP Italia 2016:
1.Valentino Rossi Movistar Yamaha MotoGP 1m 46.504s
2.Maverick Viñales Team Suzuki Ecstar +0.094s
3.Andrea Iannone Ducati Team +0.103s
4.Marc Marquez Repsol Honda Team +0.255s
5.Jorge Lorenzo Movistar Yamaha MotoGP +0.378s
6.Aleix Espargaro Team Suzuki Ecstar +0.682s
7.Dani Pedrosa Repsol Honda Team +0.714s
8.Bradley Smith Monster Yamaha Tech 3+0.743s
9.Danilo Petrucci Octo Pramac Yakhnich +0.757s
10.Scott Redding Octo Pramac Yakhnich +0.855s
11.Michele Pirro Ducati Team +0.857s
12.Yonny Hernandez Aspar MotoGP Team +0.932s
13.Andrea Dovizioso Ducati Team 1m 47.089s
14.Pol Espargaro Monster Yamaha Tech 3 339km/h
15.Hector Barbera Avintia Racing 1m 47.555s
16.Cal Crutchlow LCR Honda 1m 47.659s
17.Jack Miller Estrella Galicia 0,0 Marc VDS 1m 47.830s
18.Eugene Laverty Aspar MotoGP Team 1m 48.111s
19.Alvaro Bautista Factory Aprilia Gresini 1m 48.372s
20.Stefan Bradl Factory Aprilia Gresini 1m 48.646s
21.Loris Baz Avintia Racing 1m 48.991s
Tito Rabat Estrella Galicia 0,0 Marc No Time

Fakta Anak Pertama!

Anda wajib tahu nih fakta-fakta menarik tentang Anak pertama atau anak sulung. Banyak fakta tentang anak pertama yang berbeda dengan saudara-saudaranya yang lain. Beberapa terlihat aneh, namun lebih banyak yang mempercayai kebenaran tentang anak sulung ini, mari ditinjau lebih jauh mengenai beberapa fakta tersebut.
 

Pembelajar yang Alami

Banyak dari kita yang melihat bahwa anak pertama lebih pintar dari anak lainnya, itu karena anak pertama memang dilahirkan sebagai pembelajar yang alami sehingga mereka lebih serius dalam belajar. Selain itu mereka juga memiliki kesempatan untuk belajar lebih lama dari adik-adiknya karena itulah tentu saja mereka menjadi lebih pandai dibandingkan dengan orang lain. 

Memiliki Sifat Baik

Jika Anda memperhatikan ada beberapa anak yang lebih nakal, maka hampir bisa dipastikan bahwa anak tersebut bukanlah anak pertama. Hal ini karena anak pertama akan terlebih dahulu menanyakan kepada orang tuanya mengenai segala sesuatunya. Selain itu mereka juga sudah memiliki cukup banyak perhatian, karena itu mereka tidak akan mencoba melakukan berbagai kenakalan hanya untuk mencari perhatian orang lain. Dengan berbagai keadaan itulah maka mereka memiliki sifat baik yang alami, hanya saja fakta tentang anak pertama lainnya adalah mereka juga lebih banyak disalahkan oleh orang tua karena tanggung jawabnya terhadap kesalahan yang dilakukan oleh adik-adiknya.

Memiliki Kreatifitas Tinggi

Mungkin banyak yang menyangkal fakta berikut karena kreatifitas tidak berpengaruh dari urutan kelahiran seseorang. Namun jika Anda memperhatikan maka bisa terlihat bahwa kebanyakan anak pertama memiliki kreatifitas yang tinggi. Hal ini disebabkan karena yang pertama akan lebih memikirkan segala sesuatunya, karena itulah mereka bisa menghasilkan berbagai kreatifitas dari pemikirannya tersebut. Inilah fakta tentang anak pertama yang harus Anda ketahui. 

Perhatian Terhadap Orang Lain

Dengan kelahirannya yang pertama, tentu saja anak pertama menjadi memiliki tanggung jawab terhadap adik-adiknya. Karena itulah mereka menjadi lebih perhatian terhadap orang lain, mereka juga akan memikirkan persoalan yang dipikirkan oleh orang lain karena rasa tanggung jawabnya tersebut, namun anak yang lain cenderung memikirkan kepentingannya sendiri karena memang tidak terlatih untuk itu.

Rentan Terhadap Penyakit

Hal ini memang terlihat unik bahkan cenderung aneh bagi anak pertama yang ternyata lebih rentan terhadap penyakit terutama beberapa alergi. Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang menyatakan gen yang diberikan oleh orang tua kepada anak pertama mereka akan menurunkan keadaan rentan tersebut. Karena itulah saat dilahirkan anak pertama akan memiliki alergi tertentu sebagai fakta tentang anak pertama.

Bertanggung Jawab namun Mudah Stress

Sebagai anak yang pertama mereka selalu diajarkan oleh orang tua untuk lebih bertanggung jawab. Bahkan tanggung jawab tersebut tidak hanya pada diri mereka sendiri namun juga terhadap adik-adiknya yang lebih kecil. Karena itulah mereka juga menjadi mudah stress karena merasa harus selalu sempurna sekaligus bertanggung jawab terhadap adik-adiknya. 

Pemimpin yang Ambisius

Sebagai anak pertama tentu mereka sudah terbiasa memimpin adik-adiknya yang lebih kecil, karena itulah mereka sudah terlatih secara alami untuk menjadi pemimpin. Selain itu karena mereka merasa selalu harus sempurna maka fakta tentang anak pertama menyatakan mereka akan lebih ambisius dibandikan orang lain.

Fakta Unik Google Yang Wajib Anda Tahu!

Siapa yang tidak tahu Google? Rasanya semua orang mengetahuinya. Mesin pencari ini memang sangat luar biasa, bahkan tahukah Anda jika google rela membayar $ 300juta USD agar mesin pencari ini terpasang secara default pada browser Mozilla Firefox.

1. Larry Page dan Sergey Brin

 

Google diciptakan oleh 2 orang anak muda berprestasi yaitu Larry Page dan Sergey Brin. Pada awalnya mereka membuat situs BackRub dan kemudian berkembang menjadi Google sampai sekarang.

2. Tampilan Depan

Google memang mempertahankan tampilan yang sangat sederhana pada halaman muka, hal itu disebabkan oleh pencipta google tidak ahli dalam menggunakan bahasa HTML pada saat itu.

3. Doodle

Doodle adalah tampilan logo google yang suka berubah-ubah dan uniknya tampilan Doodle bisa berbeda-beda jika dibuka di setiap negara. Doodle pertama adalah simbol festival Burning Man di Nevada pada tahun 1998.

4. Saham yang kecil

Meskipun Larry page dan Sergey Brin merupakan penggagas Google pertama kali, namun saham yang mereka miliki hanya sebesar 16% dari Google. Meskipun hanya 16%, nilai tersebut membuat Larry dan Sergey menjadi orang yang kaya raya. Jika dinilai dengan mata uang, maka saham tersebut senilai $ 46 Milyar USD dan setiap tahun terus meningkat.

5. Panggilan unik untuk karyawan

Google memberikan panggilan unik untuk para karyawannya, mereka memanggil karyawan baru dengan sebutan Noogler dan Xoogle untuk karyawan senior.

6. Menyewa kambing

Google pernah menyewa 200 ekor kambing pada tahun 2009 selama 1 minggu, tujuannya untuk memotong rumput di daerah sekitar kantor Google yang berada di California.

7. Karyawan sejahtera

Google sangat memikirkan nasib para karyawannya, bukan hanya pemilik saham atau petinggi saja yang kaya, namun ada sekitar 1000 karyawannya yang juga menjadi kaya raya karena Google.

8. Tweet yang unik

Google juga memiliki akun twitter, tweet pertama Google adalah ? I’m 01100110 01100101 01100101 01101100 01101001 01101110 01100111 00100000 01101100 01110101 01100011 01101011 01111001 00001010? yang artinya ? I’m Feeling Lucky? dalam kode biner.

9. Dukungan bahasa

Google juga memiliki bahasa yang sangat bervariatif dan unik, bukan hanya bahasa di setiap negara saja yang disediakan oleh Google, namun bahasa daerah juga disupport oleh Google termasuk bahasa jawa.

Bagaimana, menarik bukan?

 

Ini Saran Untuk Anda Pekerja Kantoran Yang Duduk Terlalu Lama!

Jangan sepelekan rutinitas sehari-hari yang mengharuskan Anda duduk berjam-jam didepan komputer, agar kegiatan rutin ini tak menimbulkan masalah, ada saran yang perlu diperhatikan.


Duduk terlalu lama bisa menyebabkan punggung terasa sakit sehingga mengganggu pekerjaan. Spesialis kedokteran olahraga, dr Ade Tobing, SpKO, memberikan sarannya.

"Maka dari itu, posisi duduk tidak boleh membungkuk harus tegak supaya tulang belakang tidak mengalami kompresi. Lalu, jarak antara layar juga cukup 30 sentimeter saja," kata dr Ade beberapa waktu lalu.

Bila posisi duduk yang salah berlangsung lama maka dapat menyebabkan kelainan pada tulang belakang. Kalainan inilah yang dapat memicu timbulnya berbagai macam penyakit seperti penyempitan saraf dan neuropati atau gangguan kerusakan saraf tepi.

Selain itu, dr Ade juga menganjurkan untuk melakukan stretching atau peregangan pada tubuh. Cara ini dapat membantu otot Anda untuk menjadi lebih relaks. 

"Cukup dengan menggerakkan tubuh kita ke kiri dan kanan, kemudian naikkan bahu dan lakukan stretching bisep. Setiap gerakan tahan minimal delapan hitungan," Lanjut dr Ade.

Beberapa orang yang merasa pegal biasanya kemudian membunyikan sendinya. Padahal ini merupakan kebiasaan yang salah dan bisa memicu osteoarthritis atau pengapuran sendi.

"Kalau peregangan tidak boleh dibunyikan, tapi gerakkan secara perlahan. Membunyikan tulang bisa menyebabkan osteoarthritis atau pengapuran karena dirangsang terus sehingga memicu masalah pada saraf," tutup dr Ade.

Tahukah Anda, Hal Ini Bikin Kulit Halus Dan Cantik!

Tampil cantik setiap saat selalu menjadi dambaan bagi kaum wanita untuk itu wanita bisa melakukan berbagai macam hal untuk tetap cantik dan tampil lebih cantik. Namun tahukah Anda jika ini juga bisa buat Anda lebih cantik.
 

Sebab, kulit halus dan bersinar ternyata bisa didapat dengan hal-hal aneh yang bahkan tak terduga. Berikut hal-hal tak terduga yang membuat kulit halus seperti dilansir dari Boldsky, Rabu (18/5/2016).
1. Bercinta
Berhubungan seksual baik untuk kulit karena saat melakukan kegiatan ini, tubuh mengeluarkan hormon yang menambah kilau pada kulit. Keringat yang dihasilkan selama berhubungan seksual juga mengeluarkan racun dan kotoran dari pori-pori kulit.
2. Vodka
Mengoleskan vodka di kulit dapat mengurangi volume pori-pori dan membantu mengencangkan kulit. Dengan kata lain, vodka dapat mengurangi garis-garis halus di wajah.
3. Aspirin
Aspirin mengandung senyawa anti-inflamasi yang ketika dioleskan pada jerawat baru akan mengurangi peradangannya. Jerawat baru umumnya terasa perih dan gatal sehingga pengaplikasian aspirin bisa membantunya kering lebih cepat.
4. Cokelat hitam
Cokelat hitam kaya antioksidan yang dapat menutrisi sel kulit. Rutin mengonsumsi cokelat hitam akan membuat kulit terlihat cerah dan muda.
5. Mandi dengan air dingin
Mandi dan mencuci wajah dengan air hangat akan mengurangi kelembapan alami kulit. Sebaliknya, dengan mencucinya dengan air dingin, kelembapan kulit akan terjaga dan kulit terlihat sehat.
6. Tetes mata
Tetes mata mengandung senyawa kimia yang berfungsi mengurangi inflamasi di pembuluh darah. Sehingga meneteskan bahan ini pada jerawat yang meradang di wajah akan membuat penyembuhannya semakin cepat.

Baikah Obat Herbal Bagi Penyakit Diabetes? Ini Pendapat Dokter

Obat herbal kerap kali menjadi pilihan tapi apa kata dokter mengenai obat herbal? Prof Sidartawan Soegondo, Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengatakan pasien diabetes yang ingin menggunakan obat herba harus menanggung risiko sendiri. Sebabnya, kegunaan obat-obat tersebut belum bisa dibuktikan secara ilmiah.


"Gini, obat herba itu kan tidak diketahui bermanfaat atau tidak. Kalaupun bermanfaat, tahu dosis amannya nggak? Adakah efek sampingnya? Untuk tahu itu kan perlu ada penelitian ilmiah dulu," tutur Prof Sidartawn kepada detikHealth, baru-baru ini.

Hal senada dikatakan oleh dr Mulyani Anny Suryani Gultom, SpPD, spesialis penyakit dalam, dari Siloam Hospitals ASRI. Obat herba populer bagi pasien adalah pare ataupun dedaunan yang rasanya pahit.

dr Mulyani menyebutkan, obat dari herba memang ada, namun baru aman dikonsumsi jika sudah melalui penelitian. Karena ini juga terkait dengan dosis yang dibolehkan untuk dikonsumsi. Risiko yang mengancam dengan mengonsumsi herba adalah adanya gangguan ginjal.

"Kalau asal-asalan, kasihan nanti ginjalnya bisa kena. Ginjal kena bukan karena diabetes tapi karena konsumsi herba yang asal-asalan," imbuh dr Mulyani.

Yang harus diingat, pasien tetap wajib berkonsultasi dengan dokter terkait pengobatan herba yang dilakukan. Sehingga efek samping yang tidak diinginkan bisa dihindari.

"Kalau obat herbanya bilang tidak boleh digunakan berbarengan dengan obat dokter, ya sebaiknya jangan digunakanlah. Intinya sih komunikasikan dengan dokter terkait obat-obat yang diminum," tutup Prof Sidartawan.

Dapatkan Pria Mana Pun Dengan Cara Ini!

Bagi Anda wanita, And pasti punya tipe pria idaman bukan? Bukan hal mustahil bagi Anda untuk dapatkan pria idaman Anda. Ada banyak cara untuk membuat pria yang Anda suka tertarik, tapi tak semua wanita tahu cara yang tepat membuat para pria datang kepadanya. Malah terkadang, ada yang salah tangkap akan sinyal yang diberikan wanita tersebut.
 
Namun Anda jangan khawatir, seperti dilansir dari Yourtango.com, Selasa (26/4/2016), seorang Dateologist, Tracey Steinberg, berbagi enam langkah jitu menjadi wanita seksi yang bisa mendapatkan pria mana pun yang disukai.
1. Pikirkan wanita cantik yang bisa mendapatkan pria mana pun
Contohnya, Angelina Jolie. Coba untuk tiru tampilan terbaik dari dirinya. Selain itu, Anda juga harus berpakaian 20-30 persen seksi, tapi jangan berlebihan. Itu karena pria akan mendapatkan impresi yang salah.
2. Buat mantra positif dalam diri Anda
Anda tidak perlu mengubah penampilan menjadi seksi seperti Kim Kardashian. Tracey merekomendasikan untuk membuat kata-kata positif yang Anda katakan dalam hati setiap hari. Contohnya, "Saya wanita seksi." Katakan mantra tersebut lima kali dalam sehari.
3. Pergi ke tempat di mana banyak pria
Di saat Anda sudah menguasai langkah di atas, pergi untuk mempraktikkan ilmu Anda. Cari tempat yang terdapat banyak pria seperti gym, atau tempat menonton pertandingan.
4. Jangan mendekati semua pria yang menarik
Ternyata, mayoritas interaksi pria dan wanita dimulai dari pendekatan sang wanita. Jadi, walau banyak pria ganteng, jangan langsung membuat gerakan pada tiap pria tersebut, Anda harus pintar memilih.
5. Jangan lupa berikan sinyal kalau Anda tertarik
Cara paling jitu adalah membuat kontak mata, sedikit menggoda dan tersenyum. Dengan begitu, pria di seberang ruangan akan menangkap sinyal bahwa Anda tertarik padanya.
6. Pilih topik pembicaraan yang ringan
Pilih topik seputar musik dan minuman, dengan begitu ia dapat melihat Anda orang yang ringan dan tidak terlalu serius untuk fase baru berkenalan.

Cara Singkat Mengesankan Wanita!

Ini dia cara menarik perhatian wanita, Anda harus tahu ini siapa tahu bisa menjadi senjata untuk meluluhkan hati si doi. Tanpa berbasa-basi lagi langsung saja kita ke topiknya. Anda harus tahu nih saat wanita melihat pria di 30 detik pertama apa saja yang menjadi perhatiannya? Jangan salah, wanita bisa memperhatikan pria dengan detail. Biasanya 'scanner' kaum hawa ini bekerja secara otomatis ketika melihat pria.
 
Di detik-detik pertama itu, wanita akan memperhatikan pria secara detail dari penampilan, perilaku, dan rincian lain yang membuatnya terkesan. Situs BridesDating.com melakukan survei sejumlah wanita untuk mengetahui hal apa yang menarik perhatian wanita saat bertemu pria seperti dilansir Genius Beauty, Jumat (20/5/2016):

1. Sepatu
Hal pertama yang wanita lihat dari pria dalam beberapa detik adalah sepatunya. Kualitas alas kaki pria dapat memberitahukan banyak hal tentang si pria. Sepatu yang diinjak atau sepatu kotor menunjukkan pria tidak peduli dengan gayanya dan cara dirinya terlihat.

Apabila pria muncul saat kencan dengan mengenakan sepatu lusuh, wanita akan berpikir pria tidak menghormatinya. Itu sebabnya pastikan pria memiliki sepasang sepatu yang keren dalam lemari sepatunya. Rawat sepatu agar selalu dalam keadaan baik dan mencocokkannya dengan pakaian yang tepat.

2. Tangan
Gerakan salam yang biasa dilakukan saat kencan pertama adalah jabat tangan lembut. Namun, banyak pria mengabaikan keadaan tangannya dan seorang wanita merasa sentuhan kulit kasar pria. Apabila kejadiannya seperti itu pria cukup menambahkan krim pelembab agar wanita terkesan dengan sentuhan halus tangan pria.

3. Salam
Berjabat tangan saat kencan pertama tak masalah tapi pastikan pria melakukannya dengan cara yang lembut namun tegas. Juga, ingat tentang pentingnya senyum dan kontak mata.
Jangan biarkan kegugupan membanjiri kencan pertama dan membuat pria tak bisa berkata-kata. Mengatakan "Halo" pada teman kencan Anda dan sebut namanya.
Ketika pria datang ke tempat untuk kencan, hampiri dan dekati sang wanita. Jangan lihat kanan kiri. Tetap fokus pada wajah teman kencan. Pancarkan kepercayaan diri tapi ramah dan baik hati.

3. Pakaian
Apabila pria berpikir perempuan hanya memperhatikan penampilan mereka, maka pria harus berpikir ulang karena perempuan juga peduli dengan apa yang dikenakan pria.
Dua persyaratan utama dalam berpakaian pria adalah sesuai dan kerapian. Tinggalkan kaus, celana training, dan T-shirt Anda di lemari pakaian Anda di rumah. Jeans boleh-boleh saja tapi pastikan bersih, memadukannya dengan kemeja yang disetrika dan jaket blazer.
Pilihlah pakaian Anda sesuai dengan situasi: jika kencan di restoran mewah, berdandanlah tetapi jika itu kencan santai di sebuah kedai kopi, jangan terlalu formal.

4. Rambut
Pastikan rambut pria bersih sebelum mendekati seorang wanita atau pergi berkencan dengannya.

5. Kosa kata
Keterampilan, kefasihan, dan komunikasi pria juga dinilai perempuan. cara pria berbicara, aksen atau dialek akan membuat kesan tertentu pada seorang wanita. Bagi wanita sangat penting jika seorang pria dapat menjaga percakapan dan berbicara dengan benar.

Antisipasi Diabetes Dengan Cara Ini

Mencegah suatu penyakit memang lebih baik daripada harus mengobati untuk itu mari kita mulai dari sekarang mencegah dengan berpola hidup sehat. Tahukah anda jika diabetes melitus atau kencing manis tidak bisa disembuhkan? Untuk itu, baiknya pencegahan dilakukan mulai sekarang.


Prof Sidartawan Soegondo, Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, mengatakan rugi jika pasien baru ke dokter setelah muncul gejala. Biaya yang dikeluarkan akan semakin besar dan pasien sudah dipastikan harus menggunakan obat.

"Karena itu harus deteksi dini. Kenali faktor risiko, misalnya punya riwayat keluarga diabetes, obesitas, atau sudah berusia di atas 45 tahun. Harus menyegerakan periksa," tutur Prof Sidartawan kepada detikHealth, baru-baru ini.

Diabetes melitus saat ini merupakan salah satu masalah kesehatan global. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan 1,5 juta kematian di dunia disebabkan oleh diabetes.

Padahal 80 persen kejadian diabetes bisa dicegah. Oleh karena itu, WHO mengusung tema 'Beat Diabetes' dalam peringatan Hari Kesehatan Sedunia yang jatuh pada tanggal 7 April lalu.

"Pencegahan dilakukan sejak saat ini. Pertama dengan mencari informasi soal diabetes, faktor risikonya dan juga bahaya komplikasinya. Setelah itu baru mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat," tutur dr Dewi Friska, MKK dari Kedokteran Komunitas, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

dr Dewi mengatakan pencegahan bisa dilakukan orang tua sejak sekarang. Caranya dengan tidak 'menumpuk' karbohidrat dan lemak pada anak agar terkesan lucu dan sehat.

"Kalo melihat anak gemuk memang lucu. Kesannya sehat gitu ya. Padahal itu risiko masalah kesehatannya tinggi," tuturnya.

Sementara untuk remaja, pencegahan bisa dilakukan dengan memperbanyak aktivitas fisik dan mengurangi konsumsi jajanan manis. Aktivitas fisik di luar rumah dengan berorganisasi karang taruna misanya, lebih baik daripada hanya diam di rumah bermain gadget.

Terakhir untuk orang dewasa, pengaturan pola makan dan olahraga rutin menjadi penting. dr Dewi mengatakan tren saat ini diabetes sudah menyerang meski pasien belum berusia di atas 40 tahun.

"Perbanyak makan sayur dan buah. Jangan lupa juga olahraga. Meski masih muda tapi punya faktor risiko ya tetap harus hati-hati karena bisa saja diabetes menyerang sebelum berusia 40 tahun," tutupnya.

Waspada Risiko Kanker Payudara Jika Suka Konsumsi Junk Food Saat Remaja

Apa Anda salah satu penggemar junk food? Sebaiknya Anda harus tahu ini, bukan cuma berat badan naik saja yang jadi risikonya. Diam-diam kanker payudara juga mengintai Anda.

Studi terbaru yang dilakukan oleh peneliti dari University of Maryland School of Medicine menyebutkan bahwa remaja wanita yang terlalu sering mengonsumsi junk food, memiliki risiko yang lebih besar terhadap kanker payudara.

"Secara keseluruhan, hasil penelitian kami menunjukkan adanya efek jangka panjang yang mungkin dialami oleh mereka yang hobi makan junk food, terutama terhadap komposisi payudaranya," tutur salah seorang peneliti, Dr Seungyoun Jung, seperti dikutip dari Daily Mail, Sabtu (21/6/2016).

Dia menjelaskan bahwa pada masa remaja, jaringan payudara merupakan area yang paling sensitif terhadap paparan efek konsumsi junk food. Sebab pada masa itu, payudara sedang berkembang dan mengalami perubahan struktural.

Jung dan rekan-rekannya menganalisis data dari Dietary Intervention Study in Children (DISC). Ini adalah uji coba klinis secara acak dengan melibatkan 663 anak berusia 8-10 tahun dan remaja. Saat itu tim mengamati seperti apa pola makan anak-anak dan remaja tersebut. Setelah itu, penelitian ditindaklanjuti saat mereka berusia antara 25-29 tahun.

"Pada saat itu, kepadatan payudara peserta diukur dengan menggunakan scan MRI," imbuh Jung.

Setelah memperhitungkan variabel lainnya, tim menyimpulkan bahwa asupan remaja yang tinggi akan lemak jenuh berkaitan dengan tingginya persen volume payudara pada masa awal dewasa.

"Masih diperlukan penelitian lebih lanjut, namun ada gradien bahwa peningkatan risiko kanker payudara berkaitan dengan kepadatan dari payudara itu sendiri," ungkap Jung.

Temuan ini telah dipublikasikan di jurnal American Association for Cancer Research.

Takut Vinales Pindah Ke Yamaha, Ini Alasan Rossi

Rider Movistar Yamaha, Valentino Rossi menyatakan bahwa dirinya khawatir dengan kedatangan Maverick Vinales ke Yamaha Movistar. Ia takut Vinales bakal menjadi pesaing terbesarnya pada tahun-tahun mendatang.

Seperti yang diketahui jika Yamaha resmi merekrut Vinales tengah pekan ini. Pembalap asal Spanyol itu didaulat menggantikan Jorge Lorenzo yang hengkang ke Ducati.

Meski belum pernah menjadi juara, namun Vinales sukses meraih podium pertamanya pekan lalu. Itu sebabnya Rossi yakin potensi Vinales masih sangat besar.

"Di satu sisi saya khawatir karena kembali mendapatkan partner yang tangguh. Usianya masih 21 tahun dan dia telah membuktikan sebagai salah satu yang terhebat," kata Rossi seperti dilansir Motorsport.

"Saya minta maaf pada Suzuki dan bosnya, Davide Brivio karena Vinales pembalap hebat. Namun untuk Yamaha, kepindahannya sangat positif," ujarnya menambahkan.

Meski demikian The Doctor percaya duetnya dengan Vinales sangat cocok. Ia yakin Yamaha bakal kembali mendominasi MotoGP.

"Saya lebih tua dan kenyang pengalaman, sementara dia masih muda dan perlu banyak belajar. Namun kami berdua pembalap hebat dan Yamaha melakukan pekerjaan bagus merekrutnya," kata Rossi.

Makanan-Makanan Ini Bantu Redakan Pusing

Tiba-tiba pusing rasanya akan menggangu aktifitas dan tidak mengenakan, namun daripada langsung meminum obat ada baiknya Anda makan-makanan ini terlebih dahulu.


Tak sulit menemukan makanan-makanan berikut karena ada banyak di sekitar kita. Dua di antaranya bayam dan kentang. Berikut lima makanan yang mampu bantu redakan pusing melansir laman Good Housekeeping, Kamis (19/5/2016).
1. Kentang rebus
Jika sakit kepala terkait dengan konsumsi alkohol, bisa bantu redakan dengan mengonsumsi kentang rebus atau panggang.
"Alkohol itu menyebabkan diuretik, sehingga tidak hanya menyebabkan dehidrasi tapi juga kehilangan elektrolit seperti kalium," seperti diungkapkan ahli nutrisi, Erin Palinski.
Mengonsumsi makanan kaya kalium dapat meringankan pusing akibat sakit kepala. Nah, salah satu sumber makanan yang mengandung kalium adalah kentang.
2. Karbohidrat
Terlalu sedikit konsumsi karbohidrat bisa membuat pusing. "Hal ini membuat glikogen habis, padahal ini merupakan sumber energi utama bagi otak," tutur Palinsiki.
Selain itu bisa juga menyebabkan tubuh banyak kehilangan cairan yang berujung dehidrasi. Nah pada saat ini terjadi konsumsilah makanan mengandung karbohidrat sehat seperti oatmeal, buah, yogurt, roti gandum.
Ketika tubuh mengonsumsi karbohidrat, uniknya bisa meningkatkan suasana hati. Hal ini membuat tubuh melepaskan hormon serotonin yang membuat tubuh merasakan lebih baik.
3. Almond
Kandungan dalam kacang lezat ini mampu membuat relaks pembuluh darah yang tegang. Beberapa pakar mempercayai sakit kepala pada beberapa orang karena kurang konsumsi magnesium.
Selain almond, bisa juga mengonsumsi avokad, kacang tanah, brokoli, dan pisang.
4. Bayam
"Konsumsi bayam menunjukkan mampu menurunkan tekanan darah, mencegah mabuk dan dapat meringankan sakit kepala," tutur Palinsiki.

Pengobatan Baru Diabetes & Jantung Dengan Kombinasi Anggur & Jeruk!

Ternyata ini yang akan terjadi jika anggurdan jeruk dikombinasikan, bahan kimia yang ada di anggur dan jeruk jika digabungkan dapat menjadi pengobatan baru bagi individu yang tengah berjuang menghadapi diabetes dan penyakit jantung.


Penggabungan senyawa yang ditemukan di dalam anggur merah dan zat dalam jeruk berupa hesperetin diharapkan dapat mencegah terjadinya obesitas, salah satu faktor risiko dari diabetes dan penyakit jantung.
"Ini merupakan perkembangan yang sangat menarik dan dapat memiliki dampak besar pada kemampuan kita mengobati penyakit ini," kata pemimpin penelitian Profesor Paul Thornally dikutip dari Daily Mail, Jumat (13/5/2016).

Dua senyawa itu berguna menurunkan glukosa dalam darah, meningkatkan kerja insulin, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular berada di tingkat teratas sebagai pembunuh diam-diam di seluruh dunia. Namun, individu yang sering mengonsumsi anggur dan jeruk belum tentu mendapat dua senyawa itu.

"Senyawa ini bisa didapat bila dikonsumsi dalam dosis farmasi," kata Paul, dengan begitu individu bisa terhindar dari diabetes dan penyakit jantung.

Fakta Unik Lens Yang Ternyata Kapasitas Stadion Lebih Banyak Dari Pada Penduduk Kota

Tahukah Anda fakta unik mengenai Stade Bollaert-Delelis yang merupakan kandang dari klub anggota Liga Prancis, RC Lens?


Lens adalah klub yang berasal dari kota dengan nama yang sama yakni Lens.
Stadion itu terpilih menjadi salah satu venue gelaran Piala Eropa 2016 dimana Prancis menjadi tuan rumahnya.

Ada satu fakta unik mengenai Stadion yang dibangun pada 1931 itu.
Pada sisi stadion tersebut kapasitasnya bisa menampung 41 ribu suporter.
Mungkin jumlah itu biasa untuk ukuran klub Liga Inggris, namun keunikannya adalah kapasitas itu melebihi jumlah penduduk kota.

Karena Kota Lens hanya memiliki populasi sebanyak 37 ribu penduduk.
Artinya, jika semua penduduk kota menyaksikan laga Lens di Liga Prancis, maka akan ada sisa empat ribu kursi yang kosong.

Stade Bollaert-Delelis bersama sembilan Stadion lainnya di penjuru Prancis akan menggelar hajatan kompetisi sepak bola terbesar bangsa-bangsa Eropa.

Karena Dua Kali Kalah Di Final, Hati Daniel Sturridge Hancur

Gagal menjuarai Liga Europa, Kamis (19/5/2016), Daniel Sturridge mengungkapkan kekecewaannya, apalagi itu merupakan kekalahan kedua Sturridge bersamaLiverpool tahun ini. Seperti yang diketahui
sebelumnya, Sturridge juga merasakan kegagalan akibat kalah di final Piala Liga melawan Manchester City Februari lalu.

"Mereka (Sevilla) bermain sangat baik di babak kedua, dan saya bangga bisa mencetak gol," kata Sturridge dikutip dari FourFourTwo.

"Namun di saat yang sama, seorang pemain ingin menjurai kompetisi setelah mencetak gol di laga final," tambahnya.

Sturrdige mengaku dirinya dan semua reka-rekan di Liverpool telah bekerja keras meski masih gagal di dua final.

"Itulah sepak bola, kekalahan dua kali di final akan sulit diterima bagi kami," kata mantan pemain Chelsea itu.

Suzuki Ecstar : Iannone Merapat

Andrea Iannone siap membalap di Suzuki musim depan. Suzuki pun telah mengumumkan pebalap Andrea Iannone merapat ke tim Suzuki Ecstar untuk musim 2017-2018.


Rider asal Italia itu akan menunggangi GSX-RR dalam mengarungi kejuaraan balap roda dua MotoGP.
"Kami senang akhirnya menyepakati kontrak dua tahun dengan Andrea (Iannone). Dia adalah satu di antara pebalap top di MotoGP dan punya motivasi tinggi," kata Manajer Tim Suzuki Ecstar, Davide Brivio.

Meskipun musim ini Iannone masih bagian dari tim Ducati, pria kelahiran 9 Augustus 1989 ini karier balap sejak usia 15 tahun.

Iannone bakal satu tim bersama joki andalan tim Suzuki Ecstar, Aleix Espargaro Villà.

Bebaskan Perut Anda Dari Maag Dengan Empat Makanan Ini!

Perih di tengah-tengah aktifitas kerja sangat mengganggu untuk itu atasi perih lambung anda dengan makan ini. Seperti yang diketahui penyakit maag disebabkan pola makan yang tidak sehat sehingga asam lambung dalam perut meningkat.
 

Jika anda terserang maag, coba empat makanan ini untuk mengobatinya.
- Pepaya
Pepaya mengandung beta karoten yang baik untuk mengobati maag.
Anda dapat mengonsumsinya langsung.
Untuk mendapat hasil yang memuaskan Anda dapat mengonsumsi pepaya setiap hari.
- Kentang
Kentang baik untuk penderita maag.
Ambil dua buah kentang, lalu parut peras dan ambil airnya.
Air dari kentang ini akan membantu menurunkan asam lambung Anda dan meredakan maag yang membuat tidak nyaman.
- Kelapa
Air kelapa baik untuk menyembuhkan maag.
Jika Anda memiliki maag dan pencernaan lainnya, minum air kelapa akan membantu Anda untuk menyembuhkannya.
- Nanas
Nanas banyak mengandung enzim pencernaan yang baik untuk mengatasi maag.
Namun nanas juga dapat membuat alergi pada perut Anda.
Disarankan untuk konsultasi kepada dokter sebelum mengonsumsinya.

Ini Alasan Sergio Van Dijk Kembali Ke Persib

Seperti yang diketahui bahwa sriker naturalisasi asal Belanda, Sergio Van Dijk telah kembali membela Persib Bandung, dan bagi mantan pemain Adelaide United ini, bukan keputusan sulit untuk kembali ke Persib. Dia selalu mengagumi Persib sebagai salah satu klub besar di Indonesia.


"Saya senang dengan Persib karena suasana dengan suporternya itu bagus sekali. Saya sudah main di negara lain tapi di Bandung luar biasa sekali," ucap Van Dijk kepada wartawan di Bandung, Rabu (18/5/2016).

"Karena suporternya (alasan kembali ke Persib), saya pikir mungkin Persib lebih enak, suporter bagus, klub bagus dan serius," kata mantan pemain Adelaide United ini.

Pemain berkepala plontos ini menilai Persib sekarang lebih bagus ketimbang pada 2013, ketika dia masih menjadi bagian dari tim. Van Djik juga memuji oarang-orang di Persib yang selalu baik kepadanya.

Demi Persib, Sergio mengaku harus menolak beberapa tawaran bermain dari klub lain yang menginginkan jasanya. "Ada yang coba-coba (menawarkan untuk bergabung), tapi kalau saya mau kembali ke Indonesia, saya lebih suka kembali ke Persib," ucap dia.

Sergio Van Dijk Senang Kembali Ke Persib

Sergio Van Dijk, Striker naturalisasi itu sudah merapat ke markas Persib Bandung, Selasa malam.
Sergio tiba di Bandara Internasional Soekarno Hatta sekitar pukul 18.05 WIB menggunakan maskapai Turkish Airlines dan langsung dijemput sebelum tiba di Bandung sekitar pukul 23.30 WIB.
 

Rasa lelah terlihat di wajah pemain Tim Nasional Indonesia ini, namun ada kebahagiaan saat sesekali diminta berfoto bersama di bandara. Perasaan senang itu pun diakuinya, karena akan kembali bermain di hadapan suporter terbaik.

"Saya senang bisa kembali bermain untuk Persib dan bobotoh tentunya, mereka suporter luar biasa," kata Sergio seperti dikutip dari situs resmi Persib.

Pemain yang didatangkan Persib dari Australia pada musim 2013 ini berharap dapat membawa timnya berprestasi.

Tapi, memang juara musim ini adalah hal yang sulit, sebab banyak pemain baru dan perlu waktu adaptasi supaya semuanya dapat kompak.

"Ini seperti musim 2013, banyak pemain baru dan perlu adaptasi. Saya ingin meminta dukungan bukan untuk saya tapi untuk tim ini, karena kita bisa juara kalau bersama-sama dengan bobotoh," ucapnya.

Menarik untuk dinanti bagai mana kiprahnya bersama maung bandung.

Rossi Optimistis Juara

Pembalap asal Italia, Valentino Rossi semakin percaya diri karena akan mendapat dukungan penuh dari puluhan ribu suporternya, dirinya sudah tidak sabar menjalani GP Mugello akhir pekan nanti.


Namun Rossi mendapat beban berat jelang seri keenam MotoGP musim 2016. Pasalnya ia harus juara agar bisa mendekati pemuncak klasemen, Jorge Lorenzo.

Saat ini Rossi masih terpaku di posisi ketiga klasemen. Ia baru mengumpulkan 78 poin dari lima seri.

"Saya cinta Mugello dan semua atmosfernya. Balapan di sirkuit ini terasa sangat spesial karena banyak fans dan juga teman yang hadir," ujar Rossi seperti dilansir Crash.

"Selain itu saya juga meraih banyak kemenangan dengan pertarungan yang hebat di Mugello. Jadi saya yakin tahun ini saya akan kompetitif lagi," ujar pembalap berjuluk The Doctor tersebut.

Rossi mengaku sudah belajar dari kesalahan di GP Le Mans dua pekan lalu. Saat itu ia hanya finis di posisi kedua kalah dari Lorenzo.

"Kami terlambat tiba di Le Mans dan kesalahan itu tidak akan terulang lagi. Saya akan mencoba memaksimalkan konsentrasi di sini," ucap Rossi.

Bila Dibiarkan Mag Bisa Berujung Kanker

Jangan sepelekan penyakit mag karena bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Seperti yang diketahui asalah mag atau gastritis menurut World Health Organization (2012) di Indonesia cukup tinggi dengan tingkat prevalensi mencapai 40,8 persen. Pendorongnya sebagian besar disebut karena gaya hidup tak sehat masyarakat yang dicerminkan dari ketidakteraturan pola makan, stres, merokok, dan konsumsi alkohol.


Hal-hal tersebut jadi faktor risiko untuk mag karena bisa memicu produksi asam lambung yang berlebih. Pada akhirnya dinding lambung pun terkikis menjadi luka dan gejala seperti mual, perih, dan rasa tak nyaman di perut muncul.

Menurut dr Andi Khomeini Takdir Haruni, SpPD, dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) yang akrab disapa dr Koko, mag ada tingkatannya. Pada tingkat yang paling ringan gejala dapat sembuh sendiri cukup dengan mengkontrol faktor risikonya dan mungkin ditambah obat ringan bila perlu. Tapi bila seseorang membiarkan kondisinya dalan waktu lama, maka gejala penyakit pun akan semakin parah.

Seperti yang dikutip detik.com "Kalau kita khusus membahas asam lambungnya saja itu penyebaran (penyakit -red) bisa jadi GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease. Jadi asam lambungnya itu naik ke atas," kata dr Koko ketika ditemui media di Kantor Pengurus Pusat IDI, Menteng, Jakarta, Rabu (18/5/2016).

"Asam lambung ketika dia berkelebihan ke atas membuat rasa panas, pahit saat bangun pagi, dan terus jadi sering bersendawa itu harus dicurigai sebagai GERD. Biasanya ada luka di kerongkongannya. Ini berbahaya karena dalam jangka panjang bisa jadi kanker esofagus," papar dr Koko.

Masih belum diketahui pasti butuh berapa lama masalah asam lambung ini dapat memicu kanker. Namun sebisa mungkin sangat disarankan bila memang ada mag agar diatasi secepatnya sebelum menjadi komplikasi.

dr Koko mengatakan selain menghindari faktor risiko ada berbagai tips juga yang bisa dilakukan untuk memperbaiki mag. Misal ketika makan sebaiknya hindari porsi besar agar kerja lambung juga lebih ringan. Selain itu bisa juga dengan rutin minum air putih agar keasaman lambungnya dapat lebih dijaga.

"Makanan yang dianjurkan seperti biasa tapi porsinya kecil jadi dalam sehari bisa makan 5-6 kali supaya kerja lambungya nggak berat. Kaya orang kelelahan kan nggak bisa dikasih pekerjaan penuh, sedikit-dikit dulu," pungkas dr Koko.

Iannone Merasa Kecewa Karena Ducati Pilih Dovi Jadi Pendamping Lorenzo

Telah diumumkan siapa yang akan menjadi pendamping Lorenzo untuk musim balap MotoGP 2017 dan 2018. Juara dunia MotoGP musim lalu itu akan bermitra dengan Andrea Dovizioso di Ducati.
 
Pabrikan motor asal Italia itu menendang Andrea Iannone. Ducati merasa keputusan itu sulit dibuat. "Tidak pernah mudah mengambil keputusan seperti ini, terutama ketika Anda memiliki dua pembalap hebat seperti dua Andrea di tim Anda," kata manajer umum Ducati, Gigi Dalla'Igna.

Gigi Dalla'Igna juga sudah meminta maaf kepada Iannone. Ducati juga bersedia memberikan yang terbaik untuk Iannone di sisa pengabdiannya.

Meski Ducati sudah meminta maaf, Iannone masih belum bisa menerima keputusan tersebut. Pembalap asal Italia itu kecewa tidak bisa menjadi rekan duet Lorenzo.

"Jelas kecewa. Sebab, waktu saya bertugas di Ducati tinggal sebentar lagi. Tapi saya harus berterima kasih kepada mereka yang sudah memberikan kesempatan dalam beberapa tahun terakhir," katanya, dikutip dari Fox Sports Asia.

Iannone punya banyak kenangan manis bersama Ducati. Sejak debutnya di MotoGP pada 2013 hingga sekarang, dia tetap setia bersama tim yang identik dengan warna merah tersebut.

"Saya membuat debut MotoGP bersama Ducati dan saya juga berkembang berkat mereka. Setiap tahunnya saya selalu berhasil dalam meningkatkan kinerja," ujar pembalap berusia 26 tahun tersebut.

Di balapan tersisa pada musim ini, Iannone berjanji bakal memberikan semuanya untuk Ducati. Dia tak mau mengecewakan tim yang telah membesarkan namanya di pentas MotoGP.

"Tentu saya bakal memberikan segalanya, apa pun yang saya bisa. Saya yakin dengan daya motor Ducati GP16, kami dapat mencapai hasil yang bagus," ujarnya.

Ternyata Rooney Merasa Cocok Bermain Sebagai Gelandang

Sang kapten tim Manchester United, Wayne Rooney melihat masa depannya di Manchester United adalah bermain di lapangan tengah, kenapa? Ini dia alasannya, langsung saja tanpa berbasabasi ini dia yang menjadi alasan Rooney.

Aksi menawannya ketika timnya menggulung 3-1 Bournemouth di Old Trafford.
Kapten timnas Inggris ini mencetak gol pertama dan memberikan umpan matang kepada Ashley Young yang melahirkan gol pamungkas.

"Kadang-kadang kamu harus membuat keputusan dalam karirmu dan momen itu sangat baik buat saya ketika bermain lebih ke dalam," kata Rooney.

"Pilihan bermain sebagai gelandang ini agak berbeda ketika saya memperkuat timnas Inggris, yaitu ketika tetap bermain sebagai ujung tombak. Tetapi mungkin di musim depan posisi saya sebenarnya akan terlihat."

Pemain depan Tottenham, Harry Kane, ujung tombak Leicester Jamie Verdy, penyerang Liverpool Daniel Sturridge, dan Rooney serta rekan setimnya di Manchester United yang berusia 18 tahun, Marcus Rashford, telah dipilih dalam daftar sementara Timnas Inggris di Piala Eropa 2016 Prancis.

"Di Manchester United saat ini saya telah menjajal bermain sebagai gelandang dan tentu saja Roy Hodgson mempunyai penilaian tersendiri untuk menentukan di mana posisi saya yang tepat," kata Rooney, yang kini berusia 30 tahun, kepada BBC Sport. "

"Di Timnas Inggris, saya bisa bermain di lapangan tengah -tapi itu terserah Roy. Tentu saja akan membicarakannya saat kita bertemu nanti. Dia pasti akan memberitahu posisi apa yang cocok buat saya."
Selama memperkuat timnas Inggris, Rooney merupakan pencetak gol terbanyak yaitu 51 gol.
Golnya pada Selasa lalu merupakan golnya ke-100 dalam kompetisi Liga Primer.

Menarik untuk di nanti di posisi mana sang kapten akan ditempatkan bukan.

Lakukan Kebiasaan Makan Ini Jika Anda Punya Mag

Perih ditegah aktifitas memang sangat menjengkelkan karena itu sebaiknya bagi Anda yang memiliki mag, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Menurut dr Andi Khomeini Takdir Harunis, SpPD, dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) yang akrab disapa dr Koko bila mag masih tergolong ringan maka cukup dengan mengubah perilaku saja sudah cukup membantu.


"Sederhananya mag ringan yang kita bilang dispepsia hanya dengan mengatur pola makan saja gejala sudah bisa hilang. Kalau sampai butuh bantuan obat dan konsultasi dokter itu yang kita sebut mag sedang. Nah yang berat kalau sampai mual, muntah, dehidrasi, apalagi sampai pendarahan," kata dr Koko ketika ditemui media di Kantor Pengurus Pusat IDI, Menteng, Jakarta, Rabu (18/5/2016).

Bagi pasien mag dr Koko menyarankan agar mulai mengubah pola makannya dengan menghindari porsi besar. Konsumsi makanan sedikit demi sedikit agar lambung tak terlalu penuh menampung makanan dan bekerja keras.

Semakin penuh lambung terisi makanan maka akan semakin banyak pula asam yang dihasilkan. Ketika sudah ada luka, produksi asam berlebih hanya akan memperburuk kondisi.

Ketua Ikatan Apoteker Indonesia Drs Nurul Falah Eddy Pariang, Apt, menambahkan juga bahwa saat makan sebaiknya sebisa mungkin mengunyah lebih lama. Semakin lama seseorang mengunyah maka makin banyak air liur yang tercampur makanan dan hal ini baik untuk lambung.

"Orang sakit mag ini dianjurkan untuk mengunyah lebih lama supaya saliva bereaksi dengan makanan. Jadi waktu ditelan sudah bereaksi relatif menetralisir asam lambung," kata Nurul ketika ditemui pada kesempatan yang sama.

Ranieri Dinobatkan Sebagai Manager Terbaik

Seperti yang diketahui jika Claudio Ranieri membawa tim yang tidak diunggulkan menjadi juara liga premier Inggris, Leicester City. Karenanya pria asal Italia tersebut dinobatkan sebagai manager terbaik oleh Asosiasi Manajer Liga Inggris.
 

"Saya katakan kepada para pemain bahwa saya ingin mereka memainkan sepak bola Inggris dan saya berikan sedikit taktik Italia untuk hati Inggris mereka dan kemudian kami bisa melakukan sesuatu yang khusus," katanya dalam upacara penerimaan penghargaan di London, Senin (16/05).

Untuk menerima hadiah tersebut, Ranieri harus terbang dengan helikopter ke London usai mengikuti pawai kemenangan klub di Leicester.

Sementara itu untuk Liga Championship -satu tingkat di bawah Liga Primer- diraih oleh Chris Hughton yang dari Brighton & Hove Albion, walau gagal naik ke Liga Primer karena kalah dalam pertandingan play-off.
Sementara manajer Wigan, Gary Caldwell, untuk Liga Satu dan Chris Wilder dari Northampton untuk Liga Dua.

Ranieri merupakan manajer non-Inggris atau non-Irlandia kedua yang meraih penghargaan itu setelah manajer Arsenal, Arsene Wenger. Pria Prancis ini terpilih sebagai manajer terbaik tahun 2002 dan 2004.
Di bawah Ranieri, Leicester berhasil merebut Piala Liga Primer musim 2015-2016 walau awalnya peluang mereka diperkirakan hanya 5.000:1.

Deddy Dores Meninggal Dunia

Dunia musik tanah air kembali berduka Penyanyi sekaligus pencipta lagu Deddy Dores dikabarkan meninggal dunia Selasa malam sekitar pukul 23.45 WIB di Rumah Sakit Bintaro, Jakarta Selatan seperti yang dilansir liputan6.com.


Kabar tersebut muncul dan menyebar dengan cepat di media sosial dan kalangan netizen. Antara lain dari twitter dengan akun JK Records. "Rest in peace Deddy Dores.. #ripdeddydores #deddydores," tulis @jkrecord.

Demikian pula dengan musisi Indra Lesmana yang menulis hal serupa di akun twitter miliknya.
"Baru saja mendapat kabar duka.. RIP Deddy Dores," tulis Indra ‏di @indralesmana beberapa saat lalu.
Sementara itu, akun Facebook resmi God Bless, band yang pernah dinaungi Deddy, juga mengucapkan bela sungkawanya.

"Telah meninggal dunia, musisi, pencipta lagu, dan salah satu personil awal dari God Bless, Deddy Dores, pada pukul 23.45 malam tadi di rumah sakit International Bintaro.
Jenazah akan disemayamkan di rumah duka Jl. Kasuari 11 no.18, Bintaro Jaya sektor 9, dan rencananya akan dimakamkan di Sumedang, Jawa Barat," tulis pengelola akun itu.
Sampai berita ini diturunkan, pihak keluarga Deddy Dores belum bisa dihubungi.

Musisi kelahiran Surabaya 28 November 1950 ini dikenal sebagai penyanyi dan penulis lagu slow rock. Kepopuleran Deddy Dores antara lain didapat ketika merilis album Hilangnya Seorang Gadis. Album yang dirilis pada 1971 silam itu langsung mengangkat namanya.

Di tahun 90-an Deddy mengorbitkan salah satu penyanyi muda paling berbakat yang pernah dimiliki Indonesia, yaitu Nike Ardilla. Tak cuma mengorbitkan, Deddy juga menjadi rekan duet Nike dalam beberapa lagu. Album Seberkas Sinar (1990) dan Bintang Kehidupan (1992) membuat pamor Nike mencapai puncak.

Namun, kematian sang penyanyi membuat langkahnya menjadikan Nike Ardilla kian terkenal terhenti. Semenjak kematian Nike, Deddy Dores mulai jarang muncul di layar kaca.

Pria Ini Malah Senang Saat Tahu Mobilnya Ditabrak, Kenapa Bisa?

Thomas Callow, seorang pemilik mobil yang mobilnya ditabrak yang mengakibatkan mobilnya menjadi memiliki goresan malah senang dan tidak marah pasalnya Ia mendapatkan pesan di dalam kertas yang diselipkan di bagian mobilnya. Sampai di sini, Anda pasti mengira surat tersebut adalah permintaan maaf beserta nomor telepon orang yang menabrak mobil, untuk bertanggung jawab atas perbuatannya.

Namun tak semua orang ternyata sejujur itu, seperti dilansir dari Metro.co.uk, Senin (16/5/2016). Thomas, yang mengunggah foto surat tersebut di media sosial menganggap isi surat tersebut sangat lucu. Ia menulis, "Saya bahkan tidak bisa marah karena goresan di mobil saya, ini hal paling lucu yang pernah terjadi pada saya".

Jadi, apa sebenarnya isi surat tersebut? Kira-kira begini bunyinya.
 

"Saya menabrak mobil Anda. Saya meninggalkan surat ini karena seseorang sedang menonton kejadian ini, dan mereka masih memperhatikan saya sekarang. Nah, sekarang saya bebas. Maaf atas kesalahan saya, salam damai."

Pria berumur 20 tahun itu tadinya mengira, kertas yang terselip di mobilnya adalah tiket parkir yang ia dapatkan setiap hari. Namun ketika ia membuka surat tersebut, ia sekejap tertawa terbahak-bahak.

Setelah ia mengunggah foto tersebut di Twitter, 40.000 orang me-retweet foto lucu tersebut. Beberapa di antaranya bertanya, apakah ia tidak marah dengan goresan di mobilnya. Namun Thomas merasa ia tidak perlu marah. Selain foto tersebut dapat menghibur banyak orang, ia mendapatkan lebih dari 50 nomor telepon wanita yang bisa ia ajak kencan karena unggahan fotonya.
Jadi, tidak ada alasan Thomas harus marah bukan?

Jangan sepelekan, Ternyata Hal Kecil Ini Bisa Merusak Rambut

Kebiasaan-kebiasaan kecil kita dalam memperlakukan rambut sehari-hari tanpa disadari dapat merusak rambut, banyak dari Anda yang pasti melakukan kebiasaan ini. Apa saja kebiasaan tersebut? Langsung saja silahkan simak hal-hal sepele yang ternyata bisa merusak rambut Anda seperti yang dilansir Womansday.com, Minggu (15/5/2016) ini.
 

1. Menyisir rambut kusut
Langsung menyisir rambut kusut dari akar ke ujung rambut bisa menyebabkan rambut rontok. Yang benar adalah sisir rambut per bagian. mulai dari bagian bawah (ujung) rambut, lalu bagian tengah dan terakhir bagian atas. Lebih baik lagi jika Anda mengurai kusutnya rambut bukan dengan sisir tapi dengan jari-jari tangan.
2. Kuncir rambut saat rambut masih basah
Rambut yang basah lebih rapuh dibanding saat kering karenanya mengikat rambut ketika rambut masih basah bisa membuatnya patah. Jika Anda ingin mengikat rambut yang masih basah gunakan scrunchie (ikat rambut yang dilapisi kain) dan jangan gunakan karet gelang. Juga, jangan kuncir rambut terlalu kencang dan ketat.
3. Keramas setiap hari
Sebetulnya Anda tak perlu keramas setiap hari, cukup sekali dalam dua hari. Pengecualiannya adalah jika kulit kepala sangat berminyak atau setiap hari Anda banyak berkeringat ataupun rambut Anda tiap hari ditata dengan banyak produk rambut. Sampo sulfate (bahan detergen yang membuat busa) yang bisai membuat rambut kering dan warnanya cepat luntur. Jika Anda harus keramas tiap hari pakai sampo bebas sulfate.
4. Mengeringkan rambut dengan cara digosok
Menggosok-gosokkan handuk di rambut usai keramas membuat kutikula rambut jadi berantakan. Akibatnya rambut menjadi frizzy dan sulit diatur. Cara yang benar adalah serap air di rambut dengan menekan-tekan handuk secara lembut ke rambut. Jika ingin cepat kering, serap dengan kertas tisu ataupun kaos.
5. Menggunakan kondisioner dari akar sampai ke ujung rambut
Sebum (minyak di kulit kepala) diproduksi di akar rambut, karenanya kulit kepala tak perlu lagi tambahan pelembap. Gunakan kondisioner rambut hanya di batang rambut sampai ke ujung rambut, bukan di kulit kepala. Menggunakan kondisioner di akar rambut bisa membuat rambut sangat lemas dan lepek, sulit untuk ditata.
6. Tidak menyisir rambut sebelum mengikat
Jika Anda tidak menyisir dan merapikan rambut sebelum diikat, hal itu bisa menyebabkan rambut jadi patah karena karet/ pengikat rambut akan memberi tekanan ekstra pada bagian rambut yang diikat dalam keadaan kusut tersebut. Akibatnya rambut menjadi patah ataupun rontok.

Bermanfaatkah Pacaran Di Usia Remaja? Ini Penjelasannya

Sepertinya sudah tidak asing lagi jika Anda melihat remaja pacaran bukan? Bahkan mungkin dapat dengan mudah kita lihat remaja sudah pacaran di mana-mana.


Pertanyaannya, sebenarnya baik atau tidak sih bila masih remaja sudah berpacaran? Ternyata studi mengungkapkan banyak kerugiannya.

Hasil penelitian yang dilakukan ilmuwan University of Denver, Amerika Serikat menunjukkan remaja yang pacaran menimbulkan masalah dalam kehidupannya mulai dari kecemasan, depresi, hingga penyalahgunaan alkhohol.

Hal ini diungkapkan setelah peneliti melakukan studi terhadap 200 remaja berusia 16 tahun. Selama sembilan tahun, mereka mengikuti kehidupan remaja ini. Setiap tahunnya partisipan menjawab kuesioner mengenai kehidupan mereka seperti tingkat kecemasan, depresi, dan kehidupan sosial.

Ternyata, remaja yang sudah punya pacar dengan banyak konflik yang tak sanggup diselesaikan cenderung menarik diri dari kehidupan sosial dan mengonsumsi minuman keras dibanding mereka yang belum berpacaran.

Namun, tak dimungkiri, para peneliti juga menemukan manfaat yang bisa direngkuh bila hubungan tersebut saling mendukung. "Ini berdampak baik pada kejiwaan remaja dan membantu kehidupannya di kemudian hari," terang peneliti seperti dikutip laman Metro, Jumat (21/8/2015).